Kann man verlorenen Schlaf am Wochenende wirklich nachholen?

Das Argument für ein Wochenende im Bett

Stars Insider

12/09/24 | StarsInsider

Gesundheit Ausschlafen

Zu diesem Thema scheint es immer wieder neue Erkenntnisse zu geben. Während für Erwachsene eine regelmäßige Schlafdauer von sieben bis neun Stunden pro Nacht empfohlen wird, haben viele von uns Schwierigkeiten, dies jede Woche zu erreichen. Ein voller Terminkalender, Reisen oder laute Geräusche sind nur einige der Gründe, warum wir unter der Woche nicht richtig schlafen können. Neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass ein paar zusätzliche Stündchen Schlaf am Wochenende helfen könnten, das Versäumnis während der Woche auszugleichen.

Neugierig? Klicken Sie weiter, um herauszufinden, ob ein Nickerchen am Wochenende gut für Ihre Gesundheit ist!

Campo obrigatório

Verpasse nichts...


Die neuesten TV-Shows, Filme, Musik und exklusive Inhalte aus der Unterhaltungsindustrie!

Ich erkläre mich mit den AGB und Datenschutzvereinbarungen einverstanden.
Gerne möchte ich exklusive Angebote weiterer Partner erhalten (Werbung)

Eine Abmeldung ist jederzeit möglich
Danke fürs Abonnieren