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Umgang mit Haarausfall -

Es ist eine Tatsache: Immer mehr Millennials haben mit Haarausfall zu kämpfen. Aber warum ist das so?

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Haarausfall tritt eher früher als später ein -

Die Menschen in ihren Zwanzigern und Dreißigern scheinen ihre Haare viel früher zu verlieren. Aber warum ist das so?

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Häufiger kahl werden -

Ist Haarausfall im Alter von 25 Jahren eigentlich normal? Offenbar ja. Millennials scheinen nämlich in den letzten Jahren immer mehr kahle Stellen zu bekommen.

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Generation X -

Die Ergebnisse einer in China Newsweek veröffentlichten Umfrage zeigen, dass Chinesen in ihren Zwanzigern früher eine Glatze bekommen als jede Generation vor ihnen.

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Erheblicher Haarverlust -

Eine Umfrage unter 4.000 Studenten an der Tsinghua-Universität in Peking ergab, dass 60 % der jungen Studienteilnehmer angaben, dass sie erhebliche Mengen an Haaren verlieren.

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Das sollte nicht passieren -

Asiatische Männer, und insbesondere Ostasiaten, haben seit jeher die geringste Inzidenz von Haarausfall in der Welt, berichtet CNN.

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Haarausfall in jüngerem Alter -

Und obwohl frühere Studien nahegelegt haben, dass fast alle kaukasischen Männer irgendwann mit einem gewissen Grad an erblich bedingtem Haarausfall konfrontiert sein werden (und etwa die Hälfte bis zum mittleren Alter mit Haarverlust rechnen kann), erleben selbst diejenigen, die zuvor als immun gegen vorzeitigen Haarausfall galten, einschließlich Asiaten, nun einen gewissen Grad an Haarausfall in jüngerem Alter. Also, was passiert hier?

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Die eigentlichen Ursachen -

Um den Haarausfall zu verstehen, müssen wir uns mit den Ursachen befassen.

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Mehrere Gründe dafür -

Haarausfall kann durch eine Vielzahl von Ursachen ausgelöst werden. Dazu gehören hormonelle Veränderungen, Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenstörungen und Stress.

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Der Stressfaktor -

Stress ist ein wichtiger Faktor bei Haarausfall. Während es normal ist, dass täglich zwischen 50 und 100 Haare ausfallen, kann stressbedingter Haarausfall diese Zahl um ein Vielfaches erhöhen.

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Der Zusammenhang zwischen Alter und Stress -

Nach Angaben der American Psychological Association (APA) weisen Forschungsergebnisse auf einen Zusammenhang zwischen Alter und Stress hin.

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Gefühle von Einsamkeit und Isolation -

Die Millennials, die an der APA-Studie teilnahmen, berichteten, dass sie sich aufgrund von Stress isoliert oder einsam fühlten, obwohl sie im Durchschnitt fünf "enge Freunde" haben, mit denen sie sich entspannen, persönliche Angelegenheiten besprechen oder um Hilfe bitten können.

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Jung ist das neue Alt -

Laut Healthline haben APA-Forscher außerdem herausgefunden, dass Angehörige der Generation X und der Millennials ein höheres Stressniveau aufweisen als ältere Generationen. Sie scheinen auch mehr Schwierigkeiten zu haben, den Stress erfolgreich zu bewältigen.

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Auftreten in den USA -

Abgesehen von Asien geben immer mehr Millennials in den Vereinigten Staaten an, unter Haarausfall zu leiden.

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Stress ist der Schlüssel zu Haarausfall bei Millennials -

In einem in der New York Post veröffentlichten Artikel wurde der Zusammenhang zwischen Stress und Haarausfall bei Millennials hervorgehoben.

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Follikel-Freakout -

"Männer und Frauen im Alter von 18 Jahren haben Angst, eine Glatze zu bekommen", hieß es. "Und ein wichtiger Grund für den Follikel-Freakout? Hoher Stress."

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Eine gestresste Generation -

Die New York Post bestätigte die Ansicht der APA und stellte fest, dass "Millennials gestresster sind als jede andere Generation".

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Stressinduzierte Bedingungen -

Sie wies mit dem Finger auf einen Zustand hin, der als telogenes Effluvium bezeichnet wird und auftritt, wenn "erheblicher Stress eine große Anzahl von Haarfollikeln in eine Ruhephase drängt". Bald darauf beginnt das Haar auszufallen.

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Angriff auf das Haar -

Eine weitere Erkrankung, die in dem Bericht hervorgehoben wird, ist die Alopecia areata, bei der das Immunsystem die Haarfollikel angreift, was durch Stress noch verschlimmert werden kann.

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Beunruhigende Zustände -

Es gibt auch eine Störung namens Trichotillomanie, fügt die New York Post hinzu, bei der gestresste Menschen einen unwiderstehlichen Drang verspüren, sich die Haare auszureißen.

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Andere Faktoren für Haarausfall -

Auch die Haarpflege der Millennials kann zu Haarausfall beitragen. Übermäßiges Bleichen und Färben kann das Haar ernsthaft schädigen. Auch die Art, wie das Haar getragen und gestylt wird, könnte dabei eine Rolle spielen.

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Traktionsalopezie -

Eine aktuelle Studie der Johns-Hopkins-Universität in den Vereinigten Staaten ergab, dass bestimmte Frisuren zu Traktionsalopezie führen können.

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Schaden durch Spannung des Haares -

Traktionsalopezie ist ein medizinischer Begriff für den allmählichen Verlust von Haaren aufgrund von Schäden an den Follikeln, die durch längeren oder wiederholten Druck auf die Haarwurzeln entstehen.

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Soziale Medien -

Erschwerend kommt hinzu, dass das Aussehen in den sozialen Medien und bei sogenannten Influencern im Mittelpunkt steht. Infolgedessen sind Millennials empfindlicher gegenüber äußeren Veränderungen.

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Der Zusammenhang mit der Ernährung -

Interessanterweise hat die Forschung auch einen Zusammenhang zwischen Haarausfall bei Millennials und schlechter Ernährung festgestellt. In der Tat kann sich die Ernährung direkt auf die Gesundheit der Haare auswirken.

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Schlechte Ernährung -

Eine schlechte Ernährung mit einem Mangel an den richtigen Nährstoffen (einschließlich der Vitamine A, C, D und E, Zink, Eisen und Eiweiß) kann das Haarwachstum verlangsamen und möglicherweise Haarausfall verursachen.

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Vegetarisch zu leben hilft nicht unbedingt -

Ironischerweise kann der Trend der Millennials, sich vegetarisch oder vegan zu ernähren, den Haarausfall beschleunigen. Der Grund dafür ist, dass der Einzelne möglicherweise nicht genügend Eiweiß und Eisen zu sich nimmt, ein Mangel, der als zusätzlicher Faktor für Haarausfall dienen kann.

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Was können Sie tun, wenn Sie an Haarausfall leiden? -

Die Behandlung von Haarausfall hängt letztlich davon ab, was die Ursache des Problems ist. Die Konsultation eines Dermatologen ist oft der erste Schritt, um Haarausfall zu erkennen.

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Richtig essen und trinken -

Aus den bereits genannten Gründen ist auch eine gesunde Ernährung wichtig, um Haarausfall zu bekämpfen. Der Verzicht auf Alkohol und Tabak kann ebenfalls zur Erhaltung der Haare beitragen.

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Stress bewältigen -

Wichtig ist, dass Millennials ihr Stressniveau in den Griff bekommen. Das moderne Leben im 21. Jahrhundert ist eine Herausforderung, und ein Ausgleich zwischen dem Privatleben und den Verpflichtungen bei der Arbeit oder im Studium oder die Pflege von Beziehungen, die einem Spaß machen, können Wunder für eine gute Haarpracht bewirken.

Quellen: (China Newsweek) (CNN) (APA) (Healthline) (New York Post) (Johns Hopkins University) (National Center for Biotechnology Information)

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