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Britney Spears -

Britney Spears wurde im Dezember 2021 40 Jahre alt, und obwohl sie derzeit eine Scheidung durchmacht, hat die Princess of Pop Videos in den sozialen Medien gepostet, die beweisen, dass sie weiterhin in Topform ist.

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Jennifer Lopez -

Als Tänzerin sieht J.Lo in ihren Fünfzigern fitter denn je aus.

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Jennifer Lopez -

Personal Trainer und Fitness-Guru David Kirsch sorgt dafür, dass Jennifer Lopez fit bleibt. Die Sängerin und Schauspielerin schwört auf ihre Workout-Routine, die oft Gewichte und Core Work beinhaltet.

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Charlize Theron -

Die in Südafrika geborene Schauspielerin geht auf die Fünfzig zu, sieht aber noch erstaunlich fit aus. Theron formt ihren Körper mit Pilates, Spinning-Kursen, Power-Yoga und Tennis. Sie trinkt keinen Alkohol und ernährt sich pflanzlich.

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Sarah Jessica Parker -

Der "S–x and the City"-Star hatte schon immer einen tollen Körper. Jetzt, in ihren späten Fünfzigern, bleibt SJP dank einer ausgewogenen Ernährung und der Einbeziehung von Krafttraining, Laufen, plyometrischen Übungen und Tanz in ihr Trainingsprogramm in Form.

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Gillian Anderson -

Man wird nicht fünfzig und sieht aus wie diese Schauspielerin, wenn man nicht ein bisschen arbeitet. Obwohl Anderson sagt, dass sie es mit dem Sport nicht übertreibt, macht sie regelmäßig Yoga, läuft und geht wandern.

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Kate Hudson -

Die Schauspielerin gründete das Fitness- und Bekleidungsunternehmen Fabletics, ihre Leidenschaft für das Training ist also kein Geheimnis. Hudson steht auf Yoga, Pilates, Laufen, Pole Dance und Peloton Spin Workouts.

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Nicole Kidman -

Die australische Schauspielerin schwört auf Laufen, Yoga und Spinning-Kurse, um fit zu bleiben. Nicole Kidman sagt, dass es ihr hilft, mit ihrer Familie aktiv zu sein, damit sie auch in ihren Fünfzigern noch gut aussieht.

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Jennifer Aniston -

Die "Friends"-Darstellerin sieht so fabelhaft aus wie eh und je, auch wenn sie mittlerweile Mitte 50 ist. Jennifer Aniston trainiert regelmäßig etwa 90 Minuten (fast jeden Tag), um in Form zu bleiben. Sie schwört auf Widerstandsbänder, Yoga und Pilates.

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Sandra Bullock -

Die Schauspielerin sieht auch in ihren Fünfzigern noch umwerfend aus. Wie Aniston trainiert auch Bullock fast jeden Tag. Sie tanzt gerne, macht Pilates, Yoga und Ausdauertraining.

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Heidi Klum -

Das Supermodel sieht auch mit Anfang 50 noch topfit aus. Der ehemalige Victoria's-Secret-Engel macht Yoga, Wandern, Trampolinspringen, Zirkeltraining und Tennis.

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Kourtney Kardashian -

Kourtney Kardashian verwendet Widerstandsbänder, um ihren Körper zu formen. Sie trainiert auch ihre Körpermitte und ist ein Fan von hochintensiven Boxtrainings.

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Gwyneth Paltrow -

Gwyneth Paltrow ernährt sich "clean" und trainiert fünf Tage pro Woche mit einer Mischung aus Körpergewichtsübungen, Ausdauertraining und leichten Gewichten. Man kann mit Sicherheit sagen, dass sich das auszahlt.

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Elizabeth Hurley -

Die englische Schauspielerin führt ihren unglaublichen Körperbau auf einen aktiven Lebensstil, eine gesunde Ernährung und einige spezifische Bewegungen zurück, darunter Kniebeugen, Unterarmstütz und Armübungen.

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Eva Mendes -

Die Schauspielerin schwört auf Sport (sie liebt Intervalltraining, eine Kombination aus Joggen und Sprinten), um auch mit 50 noch in Form zu bleiben.

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Christie Brinkley -

Das ehemalige Model war mehrfach auf dem Cover der Sports Illustrated zu sehen, unter anderem 2017, im Alter von 63 Jahren.

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Christie Brinkley -

Christie Brinkley war schon immer eine Verfechterin einer gesunden Lebensweise, ernährt sich vegetarisch und treibt regelmäßig Sport, unter anderem Yoga.

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Sigourney Weaver -

Die Schauspielerin sieht heute noch genauso gut aus wie damals, als sie gegen Aliens kämpfte. Fitnessstudio und Pilates sowie eine gesunde Ernährung sind für Sigourney Weaver die Mittel der Wahl, um auch in ihren Siebzigern noch umwerfend auszusehen.

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Michelle Obama -

Die ehemalige First Lady ist auch mit 60 noch in hervorragender Form. Das Geheimnis ihres fitten Körpers? Krafttraining, Yoga und Ausdauertraining.

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Gabrielle Union -

Die Schauspielerin liebt es, Gewichte zu stemmen, und hat keine Angst vor Kniebeugen mit Gewichten. Gabrielle Union hält sich auch fit, indem sie Kettlebells und Widerstandsbänder in ihr Training einbaut.

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Die Supermodels der 90er -

Was haben Carla Bruni, Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Cindy Crawford und Helena Christensen gemeinsam? Sie sind alle über fünfzig und haben alle einen erstaunlich fitten Körper!

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Jada Pinkett Smith -

Die Schauspielerin sieht auch in ihren Fünfzigern noch umwerfend aus, was sie auf ihre Ernährung und ihr Sportprogramm zurückführt. Jada Pinkett Smith kombiniert gesunde Ernährung mit regelmäßigem Ausdauertraining, um fit zu bleiben.

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Courteney Cox -

Courteney Cox wurde 2024 60 Jahre alt und hält sich durch Laufen, Training im Fitnessstudio und Tennisspielen fit.

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Madonna -

Die Queen of Pop hält sich an eine makrobiotische Diät und trainiert regelmäßig. Madonnas Personal Trainer nutzt Krafttraining, Tanz, Yoga und Pilates, um sie auch in ihren Sechzigern in Form zu halten.

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Shakira -

Wenn Sie sich immer noch fragen, warum ihre Hüften nicht lügen: Es liegt an den vielen Tanzbewegungen, die sie auf der Bühne macht, und natürlich an den stundenlangen Proben.

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Shakira -

Die kolumbianische Sängerin mischt Krafttraining, HIIT-Kurse und Zirkeltraining, um auch mit Mitte vierzig noch einen fürchterlich fitten Körper zu haben.

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Victoria Beckham -

Posh Spice versucht immer, Zeit zu finden, um zu trainieren. Die Modedesignerin läuft gerne und hat einen Personal Trainer, der ihr hilft, in Form zu bleiben.

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Jennifer Garner -

Die Schauspielerin trainiert gerne frühmorgens mit einer Mischung aus Krafttraining, plyometrischen Übungen und Tanz-Cardio.

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Jillian Michaels -

Die prominente Fitnesstrainerin Jillian Michaels praktiziert, was sie predigt. Die Trainerin, die mittlerweile 50 ist, schwört auf schnelle 30-Minuten-Workouts, viermal pro Woche, die, wie sie sagt, ausreichen, um "das Altern zu verlangsamen".

Quellen: (Women's Health) (Hello Magazine) (Prevention.com) (Let's Move!) (People) (Marie Claire)

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