Does Reiki really work? - This energy practice has been around for centuries

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Alte Wurzeln -

Reiki mag "neuzeitlich" klingen, aber diese Heilmethode gibt es schon lange, und sie geht tatsächlich auf alte Kulturen zurück.

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Lebenskraft -

Der Begriff "Reiki" leitet sich von den japanischen Wörtern rei, was so viel wie universell bedeutet, und ki (oder qi), was die vitale Lebensenergie bedeutet, die durch alles Lebendige fließt.

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Energieheilung -

In der Tat nutzt Reiki die so genannte universelle Lebensenergie. Reiki macht sie sich zunutze, um das Leben und die Beschwerden der Menschen zu lindern.

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Komplementärer Ansatz -

Reiki ist eine komplementäre Gesundheitsmethode. Während einer Reiki-Sitzung legt der Therapeut seine Hände auf oder direkt über verschiedene Bereiche des Körpers.

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Chinesische Medizin -

Reiki basiert auf dem Glauben der chinesischen Medizin, dass Lebewesen Energiefelder haben und dass diese Energiefelder dazu beitragen, ihre Gesundheit und Vitalität zu erhalten.

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Energieblockaden -

Die Therapeuten spüren diese Blockaden mit ihren Sinnen auf und helfen so, die Energie wieder zu einem freien Fluss zu bewegen.

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Energieblockaden -

Einigen Überzeugungen zufolge behindern Energieblockaden den angeborenen Energiefluss im Energiefeld des Körpers. Diese Blockaden tragen zu allem Möglichen bei, von Gesundheitsproblemen bis hin zu negativen Lebensumständen, wie finanziellen oder Beziehungsproblemen.

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Verschiedene Abzweigungen -

Es gibt mindestens 30 verschiedene Richtungen des Reiki. Usui Reiki ist dabei die am häufigsten praktizierte Form von Reiki.

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Mikao Usui -

In den frühen 1900er Jahren entwickelte Mikao Usui eine Reiki-Methode, die in Japan zu praktizieren und zu lehren begann. Er wird heute häufig als der Begründer des modernen Reiki angesehen.

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Usui Reiki -

Es wird einer japanisch-amerikanischen Frau, Hawayo Takata, zugeschrieben, Reiki in den 1930er Jahren über Hawaii in den Westen gebracht zu haben.

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Heilung -

Takata war nach Japan zurückgekehrt, um sich von ihren körperlichen und geistigen Beschwerden, darunter Asthma und ein Nervenzusammenbruch, heilen zu lassen.

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Heilung -

Einer der Schüler von Mikao Usui lehrte Takata seine Reiki-Praxis. Sie erfuhr eine tiefgreifende Heilung und kehrte in den Westen zurück, um die erste Person zu werden, die Reiki von Usui lehrte.

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Vorurteile im Zweiten Weltkrieg -

Aber in der Zeit des Zweiten Weltkriegs gab es in den USA viele antijapanische und antiasiatische Vorurteile, sodass Takata den Namen Reiki nicht verwendete.

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Studio für Heilung auf Kauai -

Stattdessen beschrieb sie ihren Arbeitsplatz auf Kauai, Hawaii, als ein "Heilungsstudio".

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Reiki-Ausbildung -

Nachdem sie einige der Lehren für eine englischsprachige Gruppe modifiziert hatte, bildete sie 22 Schüler aus. Heute werden Tausende von Menschen in der Reiki-Methode von Usui ausgebildet.

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Wie wird Reiki durchgeführt? -

Reiki kann in den meisten Umgebungen durchgeführt werden. Normalerweise findet eine Reiki-Sitzung in einem entspannenden Behandlungsraum statt, der einem Massageraum ähnlich ist.

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Wie wird Reiki durchgeführt? -

Der Klient liegt mit dem Gesicht nach oben auf der Behandlungsliege, um Reiki zu empfangen. Manchmal besprechen die zu behandelnde Person und der Reiki-Meister vor Beginn der Sitzung, was ihm in seinem Leben Schwierigkeiten bereitet oder was der Klient heilen möchte. Das ist jedoch nicht erforderlich, wenn jemand mehr Privatsphäre bevorzugt.

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Wie wird Reiki durchgeführt? -

Während einer Sitzung, die zwischen 30 Minuten und einer Stunde dauern kann, bewegt der Therapeut die Hände über den Körper des Klienten oder berührt ihn leicht.

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Ein kribbelndes Gefühl -

Viele Menschen berichten von einem Kribbeln während der Reiki-Behandlung, von Wärme- oder Kältegefühlen im Körper. Der eine spürt vielleicht ein Pulsieren der Energie, der andere überhaupt nichts. Es ist eine überaus subjektive Erfahrung.

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Höhstes Gut -

Der Therapeut kann während der Sitzung eine spezifische Absicht setzen, damit der Klient das erhält, was für sein bestes Wohlergehen am besten ist.

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Lebewesen -

Reiki kann bei jedem Lebewesen angewendet werden. Manche Praktizierende wenden Reiki nicht nur bei Menschen, sondern auch bei Tieren oder Pflanzen an, um deren Energiefluss zu unterstützen.

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Seele-Körper-Geist -

Da die universelle Lebensenergie auf das gesamte Selbst (Geist, Körper und Emotionen) wirkt, kann Reiki bei vielen Arten von körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Heilung hilfreich sein.

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Entspannung -

Die am besten dokumentierten Vorteile von Reiki liegen in der Entspannungsreaktion, da die universelle Lebensenergie den natürlichen Heilungsprozess des Körpers anregt.

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Stimmung und Schlaf fördern -

Forschungsergebnisse legen nahe, dass Reiki bei Depressionen und Schlaflosigkeit hilft. Eine Studie aus dem Jahr 2012, die im Indian Journal of Positive Psychology veröffentlicht wurde, untersuchte 40 Frauen, die an Depressionen und Angstzuständen litten, und lieferte einige interessante Ergebnisse.

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Stimmung und Schlaf fördern -

Bei den Frauen, die Reiki erhielten, verbesserten sich im Vergleich zur Kontrollgruppe sowohl die Depressionssymptome als auch die Schlafqualität deutlich.

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Linderung körperlicher Schmerzen -

Eine Reihe von Studien befasst sich mit der Rolle von Reiki bei der Schmerzlinderung nach einer Knieoperation, der Wiederherstellung des Bewegungsumfangs bei verletzten Schultern, der Genesung nach einem Kaiserschnitt und der Behandlung von Bluthochdruck.

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Verbesserte Lebensqualität -

Reiki hat in Studien auch gezeigt, dass es die Lebensqualität von Patienten mit rheumatischer Arthritis oder Patienten, die sich verschiedenen Krebsbehandlungen unterziehen, deutlich verbessert.

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Nebenwirkungen -

Reiki ist eine nicht-invasive Behandlung, und in Studien wurden keine unerwünschten Nebenwirkungen festgestellt. Manche Menschen fühlen sich danach entspannt, andere fühlen sich energiegeladen. Manchmal berichten Menschen, dass sie in den Tagen und Wochen nach der Reiki-Behandlung intensive Gefühle erleben oder sich emotionaler fühlen.

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Ethischer Kodex -

Es gibt keine Lizenzbehörden für Reiki-Praktizierende. Diejenigen, die sich ausbilden lassen, sollten sich an den beruflichen Verhaltenskodex halten.

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Reiki-Meister -

Der höchste Ausbildungsgrad ist der eines Reiki-Meisters. Allerdings kann das Fachwissen der Praktizierenden sehr unterschiedlich sein. Am besten suchen Sie sich jemanden, über den Sie sich informiert haben oder der Ihnen empfohlen wurde und dem Sie vertrauen können.

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Vergessen Sie nicht... -

Reiki wurde auf eine Reihe von Vorteilen hin untersucht, aber viele der Forschungsergebnisse wiesen keine besonders hohe Qualität oder Beständigkeit auf. Reiki ist kein Heilmittel und sollte auch nicht als solches behandelt werden. Es ist als Ergänzung zu jeder medizinischen Behandlung gedacht, die Sie für eine vollständige Genesung benötigen.

Quellen: (Forbes) (The Atlantic) (Cleveland Clinic) (National Institutes of Health)

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