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Handy und Klo sind keine gute Kombi -

Es ist vielleicht verlockend, Ihr Handy am Klo zu benutzen und sich durch die sozialen Medien zu scrollen, aber denken Sie daran, dass Handys viele Keime sammeln können. Diese kleinen Kerle können sich leicht auf andere Oberflächen ausbreiten, sogar auf Ihr Gesicht.

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Die Benutzung von Wattestäbchen -

Überschüssiges Ohrenschmalz mit einem Wattestäbchen zu entfernen, mag zunächst vorteilhaft erscheinen, aber oft richtet es mehr Schaden an als es nützt. Das Hineindrücken von Ohrenschmalz tiefer in den Gehörgang kann zu Komplikationen führen und möglicherweise zu dauerhaften Schäden am Trommelfell und im Gehörgang führen. Daher ist Vorsicht geboten, wenn man sie verwendet.

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Ihre Haare täglich waschen -

Ihre Kopfhaut produziert von Natur aus Öle, die für die Pflege von gesundem und glänzendem Haar notwendig sind. Das Shampoonieren hilft, Schmutz und überschüssiges Öl zu entfernen. Allerdings kann übermäßiges Shampoonieren zu trockenem und weniger lebendigem Haar führen.

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Sie gar nicht waschen -

Die Vernachlässigung der Haarhygiene hat negative Folgen. Neben unangenehmem Geruch kann dies zu einer Ansammlung von Bakterien und anschließender Verstopfung der Haarfollikel führen, was potenziell Infektionen verursachen kann. Es wird empfohlen, Ihr Haar alle zwei bis drei Tage zu waschen.

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Ihre Wimpernverlängerungen nicht richtig pflegen -

Eine unsachgemäße Pflege von Wimpernverlängerungen kann negative Auswirkungen haben. Die verwendeten Klebstoffe können giftig sein und verschiedene Grade von Schäden an den Augen verursachen, was möglicherweise zu beeinträchtigtem Sehvermögen oder entzündeten Hornhäuten führen kann.

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Händewaschen ist wichtig -

Regelmäßiges Händewaschen ist entscheidend, um Gesund zu bleiben und die Übertragung von Krankheiten zu reduzieren. Dies gilt insbesondere nach dem Kontakt mit potenziell unreinen Oberflächen.

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Sie benutzen den Rasierer von jemand anderem -

Das Teilen von Rasierern wird dringend abgeraten, da dies das Risiko der Verbreitung von Hautinfektionen wie Staphylokokken sowie die potenzielle Übertragung schwerwiegender Viren wie Hepatitis und HIV birgt.

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Unzureichende Zahnpflege -

Es kann schon passieren, dass Sie Ihre Zahnbürstenroutine überstürzen, besonders morgens, wenn Sie noch verschlafen sind. Es ist aber wichtig, solide zwei Minuten pro Zahnputzvorgang zu widmen, zweimal täglich gemäß den empfohlenen Mindestanforderungen.

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Mit Kontaktlinsen schlafen -

Das Schlafen mit Kontaktlinsen kann zu Augenreizungen führen. In schwerwiegenderen Fällen kann es zu Hornhautabschürfungen oder Infektionen kommen. Seien Sie nett zu Ihren Augen und gönnen Sie ihnen eine Pause, indem Sie die Kontaktlinsen vor dem Schlafengehen entfernen.

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Die Zahnbürste in der Nähe der Toilettenschüssel aufbewahren -

Ihre Zahnbürste in der Nähe der Toiletteschüssel aufzubewahren birgt das Risiko einer Kreuzkontamination durch eine unsichtbare Wolke winziger Partikel, die beim Spülen freigesetzt werden. Dies könnte die Hygiene und Sauberkeit beeinträchtigen.

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Schmutzige Handtücher -

Ein Handtuch kann innerhalb von wenigen Tagen Bakterien, Schimmel und Hefen beherbergen, aufgrund von anhaltender Feuchtigkeit. Um dies zu verhindern, wird empfohlen, das Handtuch alle drei bis vier Tage zu wechseln, um eine gute Hygiene aufrechtzuerhalten und das Risiko einer Kontamination zu reduzieren.

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Obst und Gemüse waschen -

Um Lebensmittelvergiftungen zu vermeiden, ist es wichtig, Obst und Gemüse vor dem Verzehr zu waschen, da die vorhandenen Bakterien schädlich sein können. Darüber hinaus kann der Verzehr von Pestiziden auf ungewaschenem Obst und Gemüse das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Probleme erhöhen.

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Heiße Duschen -

Heiße Duschen können negative Auswirkungen auf den Körper haben, wie die Austrocknung der Haut und das Entfernen von lebenswichtigen Ölen. Die hohe Temperatur kann auch zu einem Abfall des Blutdrucks durch die Erweiterung äußerer Blutgefäße führen. Es wird daher empfohlen, die Dauer von heißen Duschen zu begrenzen.

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Küchenschwämmen über einen längeren Zeitraum verwenden -

Schwämme ziehen Keime besonders stark an und erhöhen so das Risiko von Infektionen wie Salmonellen. Unabhängig von der Nutzungsdauer des Schwamms ist es ratsam, ihn regelmäßig auszutauschen, um eine gute Hygiene aufrechtzuerhalten.

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Tampons zu lange drinlassen -

Das toxische Schocksyndrom ist eine potenziell lebensbedrohliche Infektion, die auftreten kann, wenn Tampons nicht häufig genug gewechselt werden, obwohl dies sehr selten ist.

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Zu viel Feuchtigkeitscreme -

Ein angemessenes Feuchtigkeitsgleichgewicht ist entscheidend für gesunde Haut. Allerdings kann übermäßige Feuchtigkeitspflege Trockenheit verschärfen und zu verstopften Poren und Mitessern führen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollte der Körper alle zwei Tage mit Feuchtigkeit versorgt werden, um seine natürlichen Öle zu bewahren.

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Bettwäsche waschen -

Sie sollten Ihre Bettwäsche regelmäßig wechseln, um die Ansammlung großer Mengen von Partikeln, wie menschlichen Hautzellen, zu verhindern. Versuchen Sie, Ihre Bettlaken mindestens alle zwei Wochen zu wechseln.

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Zu viel Mundwasser -

Mundwasser kann tatsächlich für manche zu aggressiv sein. Mundspülungen auf Alkoholbasis neigen dazu, den Mund auszutrocknen. Es ist besser, Mundwasser sparsam im Laufe der Woche zu verwenden.

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Barfuß -

Flip-Flops und Wasserschuhe erfüllen einen Zweck. Daher ist es ratsam, sie zu tragen, wenn Sie öffentliche Schwimmbäder nutzen oder in Fitnessstudios duschen. Dies liegt daran, dass Duschböden Schweiß, Haare und Urin ansammeln können, was einen Nährboden für Bakterien, Pilze und Schimmel schafft – etwas, dem Sie definitiv nicht begegnen möchten!

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Nagelpflege -

Sie sollten Ihre Nägel regelmäßig schneiden, um die Verbreitung von Infektionen durch Schmutz und Bakterien zu verhindern. Denken Sie daran, dass Nagelknipser ebenfalls Bakterien und Pilzsporen beherbergen können. Um sie sauber zu halten, sollten Sie sie mit Isopropylalkohol abreiben.

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Mit Make-up schlafen -

Mit Make-up zu schlafen ist ein häufiger Fehler in der Hautpflege. Wenn Sie Ihr Gesicht nicht täglich waschen, können verstopfte Poren entstehen, die zu Mitessern und Pickeln führen. Darüber hinaus kann übrig gebliebenes Make-up unter Ihre Augenlider gelangen und gereizte Haarfollikel entlang der Wimpernlinie und sogar schwere Hautinfektionen verursachen.

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Nicht oft genug duschen -

Ihre persönliche Hygiene ist wichtig, und eine kurze tägliche Dusche reicht auch völlig aus. Seife und Wasser sind dazu da, um Akne, Hautausschläge und möglicherweise schwerwiegende Infektionen zu verhindern.

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Ihre Fernbedienung -

Fernbedienungen werden beim Reinigen oft vernachlässigt, was zu einer Ansammlung von Keimen und Viren führen kann. Sie sollten sie in Ihre Reinigungsroutine einbeziehen.

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Waschen Sie Ihre BHs und Unterwäsche regelmäßig -

Um eine gute Hygiene zu gewährleisten, sollten täglich Ihre Unterwäsche wechseln. Besonders bei BHs sollten Sie darauf achten, da sie Öle und Bakterien sammeln können, was zu Hautproblemen wie Akne und Ausschlägen führen kann.

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Ungewaschene Wasserflaschen wieder verwenden -

Es ist wirklich unhygienisch, Ihre Einweg-Plastikwasserflasche oft nachzufüllen oder Ihre wiederverwendbare Wasserflasche ohne gründliche Reinigung wieder zu befüllen. Wenn Sie sie nicht waschen, können sich Bakterien ansammeln und im schlimmsten Fall zu Lebensmittelvergiftungen führen.

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Hände im Gesicht -

Sich mit dem Gesicht auf den Händen abzustützen, ist eine gängige Angewohnheit, die ungewollte Konsequenzen haben kann. Denken Sie daran, dass damit Schmutz auf Ihr Gesicht gelangen und möglicherweise Ihre Poren verstopfen kann. Vielleicht sollten Sie darüber nachdenken, alternative Sitzpositionen auszuprobieren, um das zu vermeiden.

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Waschlappen immer gründlich trocknen -

Um das Wachstum von Bakterien, Schimmel und Hefen zu verhindern, stellen Sie sicher, dass Ihre Waschlappen und Luffas nach jedem Gebrauch gründlich trocknen und ersetzen Sie sie regelmäßig.

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Unzureichende Hygiene nach dem Toilettengang -

Durch eine angemessene Hygiene nach dem Toilettengang wird die Sauberkeit der Unterwäsche erhalten und unangenehme Gerüche vermieden. Wischen Sie immer von vorne nach hinten, um die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.

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Die Haarbürste teilen -

Manchmal ist es klüger, sich selbst Vorrang zu geben, besonders wenn es um persönliche Gegenstände wie Haarbürsten geht. Das liegt daran, dass das Teilen von ihnen zu einer Verbreitung von Läusen und Hautausschlägen führen kann und potenzielle Risiken birgt. Es ist sicherer und ratsamer, das Teilen von Haarbürsten mit anderen zu vermeiden, um die persönliche Hygiene zu bewahren und diese Probleme zu verhindern.

Quellen: (Eat This, Not That!) (The Healthy) (Healthline)

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