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The roughest running races in the world - Run these if you dare!
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Transvulcania, Spanien
- Dieser epische Lauf über messerscharfem Vulkangestein ist 76 km lang und wird im Mai auf La Palma auf den Kanarischen Inseln ausgetragen. Hier werden Kraft und Ausdauer gleichermaßen geprüft. Die Läufer bewältigen mehr als 2.000 Höhenmeter beim Aufstieg, doch der wahre Killer ist der rasante Abstieg.
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Comrades Marathon, Südafrika - Der weltgrößte Ultra-Marathon mit einer Länge von 90 km dauert 12 Stunden und es gibt fünf kolossale Hügel zu bewältigen. Er findet im Mai in der Nähe von Durban, in Pietermaritzburg statt.
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Endurancelife Coastal Trail Series, England
- Diese Küstenläufe finden von Oktober bis Mai. Unter anderem wird dan auch der South Devon Ultra ausgetragen, ein 56 km langer Abschnitt von Beesands Village durch ein Gebiet von außergewöhnlicher natürlicher Schönheit.
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Snowdonia Marathon, Wales
- Die Route führt über die Straße am höchsten Berg in Wales und ist eine enorme Herausforderung, die im Oktober stattfindet. Die 42 km lange, hügelige Strecke bietet allerdings einige knifflige Trailrunning-Strecken.
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GODZone Adventure Race, Neuseeland - Sie lachen nur über Widrigkeiten? Angst ist Ihr Freund? Dann ist dieses Monster für Sie genau richtig. Die "GODZone" erstreckt sich über Wanderwege, Flüsse, Straßen und Berge und ist 530 km lang. Die Teilnehmer wandern, joggen, fahren mit dem Mountainbike oder Kajak durch eine spektakulär abwechslungsreiche Umgebung, deren Route sich jährlich verändert. GODZone wird immer im Februar ausgetragen.
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Ultra-Trail du Mont-Blanc, Frankreich, Italien, Schweiz
- Der 170 km lange Mont-Blanc-Lauf gilt als einer der größten Laufherausforderungen Europas und findet im August in einer typischen alpinen Umgebung statt. Das Wetter ist eine Mischung aus Regen, Schnee und Sonne. Die Route beginnt in Chamonix und erstreckt sich über drei Länder und zehn anstrengende Anstiege.
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The Dragon's Back Race, Wales
- Härter geht es kaum! Mit einer Länge von 290 km gilt das Dragon's Back Race als eines der herausforderndsten Bergrennen der Welt. Es gibt keine befestigten Wanderwege – Läufer folgen den Gipfeln der berühmtesten Bergketten in Wales. Der fünftägige Wettbewerb findet alle zwei Jahre im Juni statt.
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Strongman Run, Niederlande
- Dieser 24 km lange Parcours ist einer der beliebtesten Events in Europa und wird das ganze Jahr über an verschiedenen Orten auf dem ganzen Kontinent ausgetragen. Wenn Sie bereit Sind Hürden, tiefe Schlammgruben, dunkle Wasserlöcher, mit Eis befüllte Teiche und Kletternetze zu überwinden, ist dieses verrückte Ereignis etwas für Sie! Ausgetragen wird es in der niederländische Stadt Hellendoorn im September.
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The UK Wife Carrying Race, England - Ja, Sie haben richtig gelesen! In der Nähe von Dorking wird jedes Jahr im März ein Rennen von Ehemännern ausgetragen. Frauen werden über starke Schultern gelegt und die Männer absolvieren eine 380 m lange Strecke auf Zeit. Ein Lauf, der nicht nur spaßig ist, sondern auch mächtig reinhaut.
© Reuters
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Spartan Race, Dubai - Auf diesem herausfordernden Hindernisparcours werden Sie garantiert an Ihre Grenzen gehen. Die Teilnehmer rennen durch Schlamm und Wasser, klettern auf Hügel und Berge, kriechen unter Stacheldraht hindurch und springen durch Flammen. Spartan ist eine weltweite Initiative und es werden verschiedene Rennen das ganze Jahr über organisiert.
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Lavaredo Ultra Trail, Italien
- Der Lauf im Juni ist ein Augenschmaus in den malerischen Dolomiten. Der 119 km lange und 5.850 Höhenmeter umfassende Lauf geht entlang des Tre Cime di Lavaredo (Bild), den drei wohl beeindruckendsten Gipfeln der Dolomiten, die die Grenze zwischen Südtirol und Belluno überspannen.
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Jungle Ultra, Peru - Auf einer Höhe von 3.200 m stockt den Teilnehmern bei der Erkundung des Anden-Nebelwaldes im Manú-Nationalpark der Atem. Viel schöner geht es nicht! Um den 230 km langen Jungle Ultra zu bewältigen, muss man an Schluchten entlang laufen, über mehr als 75 Flussübergänge navigieren und Klippen hinaufklettern. Er findet im Juni statt.
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Le Marathon du Médoc, Frankreich
- Wein, Austern, Käse, Steak und sogar Champagner gehören zu den Leckerbissen, die den Läufern angeboten werden, wenn sie die 42 km angehen. Der Spaß findet jeden September statt.
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Kilian's Classik, Frankreich - Von Font-Romeu in den Pyrenäen aus laufen Läufer, die dieses malerische Bergrennen in Angriff nehmen, niemals unter 1.700 Höhenmetern. Tatsächlich bewegen sie sich manchmal in schwindelerregenden 2.581 m über dem Meeresspiegel. Das Rennen findet im Juli statt.
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ÖTILLÖ swimrun, Schweden - Diese 75 km lange Herausforderung beginnt auf der Insel Sandhamn und besteht aus 10 km Schwimmen in einem Neoprenanzug und durchnässten Trainingsschuhen und einem anschließenden Lauf. Das Rennen findet im September statt, wenn die Wassertemperaturen zu sinken beginnen. Das Ziel ist Utö, ein atemberaubendes Stockholmer Archipel.
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The Beast, England
- Laufen Sie im September in Corfe Castle, Dorset. Dieser 21 km lange Wander- und Grasweg ist gut für Anfänger geeignet und führt über viele Hügel, ist stellenweise jedoch ziemlich anspruchsvoll. Das 1.000 Jahre alte Schloss bietet eine wunderbare Kulisse.
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The Gherkin Challenge, England - Die 180 m hohe Gurke ("Gherkin") ist eines der bekanntesten Gebäude Londons und gilt als glänzendes architektonisches Wunder. Es ist auch der Austragungsort dieses brutalen Turmlaufs, bei dem die Wahnsinnigen fast senkrechte Treppen in die 38. Etage erklimmen, um in kürzester Zeit 1.037 Stufen zurückzulegen. Es zerstört jeden September die Beine.
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Sani Stagger Endurance Race, Südafrika
- Der Sanipass (im Bild) befindet sich hoch oben in den Natal-Drakensburg-Bergen und gilt als eine der gefährlichsten Passagen Afrikas. Und entlang dieser steilen, zickzackförmigen Bahn "torkeln" die Läufer entlang, um die anstrengende 41-km-Route zu absolvieren, die einen 1.600 m Aufstieg beinhaltet. Dieser Lauf wird im November ausgetragen.
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Cayman Islands Marathon, Cayman Islands - Diese Veranstaltung findet im Dezember statt und ist eine der größten jährlichen Veranstaltungen auf Grand Cayman. Die 42 km lange Strecke mit zwei Runden beginnt in der Hauptstadt George Town und ist größtenteils angenehm flach.
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New York City Marathon, USA - Dies ist der größte Marathon der Welt. Die 42 km lange Strecke führt durch die fünf Stadtteile Staten Island, Bronx, Brooklyn, Queens und Manhattan. Er findet jährlich im November statt.
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Queenstown International Marathon, Neuseeland
- Bei einem Trail-Marathon in und um Queenstown auf der Südinsel Neuseelands erleben Läufer eine spektakuläre Kulisse auf dem 42 km langen Kurs, der von Bergen und Seen umgeben ist. Er findet im November statt, dem Beginn des Sommers in der südlichen Hemisphäre.
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Madeira Island Ultra Trail, Portugal - Die portugiesische Insel Madeira bietet einen landschaftlich atemberaubenden Schauplatz für diese 115 km lange Durchquerung der "Perle des Atlantiks". Die malerische Küste der Insel und die hoch aufragenden, nebelverhangenen Berge machen den Lauf einmalig. Der Lauf findet im April statt, wobei ein Teil des Kurses nachts in Angriff genommen wird.
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Paris-Marathon, Frankreich
- Die Champs-Elysées und der berühmte Arc de Triomphe markieren den Beginn der 42 km langen Route, die sich durch die französische Hauptstadt schlängelt. Der Marathon findet jeden April statt.
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Marathon des Sables, Marokko - Laufen in der Sahara? Das soll wohl ein Witz sein! Selbst im April, wenn dieser Ultralauf stattfindet, ist es heiß. Neben einem Ozean aus Sand müssen sich die Teilnehmer mit messerscharfem Gestein und der Gefahr der Austrocknung auseinandersetzen. Festhalten: Der Lauf erstreckt sich über 250 nicht enden wollende Kilometern.
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London Marathon, England
- Gegründet 1981, ist dies einer der beliebtesten Straßenmarathons der Welt. Die 42 km lange Strecke führt die Teilnehmer jeden April an zahlreichen bekannten Sehenswürdigkeiten vorbei, darunter den Houses of Parliament und dem Buckingham Palace. Auch interessant: Pumpen, Laufen, Schwitzen: So halten sich die Promis in Form!
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The roughest running races in the world - Run these if you dare!
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Transvulcania, Spanien
- Dieser epische Lauf über messerscharfem Vulkangestein ist 76 km lang und wird im Mai auf La Palma auf den Kanarischen Inseln ausgetragen. Hier werden Kraft und Ausdauer gleichermaßen geprüft. Die Läufer bewältigen mehr als 2.000 Höhenmeter beim Aufstieg, doch der wahre Killer ist der rasante Abstieg.
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Comrades Marathon, Südafrika - Der weltgrößte Ultra-Marathon mit einer Länge von 90 km dauert 12 Stunden und es gibt fünf kolossale Hügel zu bewältigen. Er findet im Mai in der Nähe von Durban, in Pietermaritzburg statt.
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Endurancelife Coastal Trail Series, England
- Diese Küstenläufe finden von Oktober bis Mai. Unter anderem wird dan auch der South Devon Ultra ausgetragen, ein 56 km langer Abschnitt von Beesands Village durch ein Gebiet von außergewöhnlicher natürlicher Schönheit.
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Snowdonia Marathon, Wales
- Die Route führt über die Straße am höchsten Berg in Wales und ist eine enorme Herausforderung, die im Oktober stattfindet. Die 42 km lange, hügelige Strecke bietet allerdings einige knifflige Trailrunning-Strecken.
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GODZone Adventure Race, Neuseeland - Sie lachen nur über Widrigkeiten? Angst ist Ihr Freund? Dann ist dieses Monster für Sie genau richtig. Die "GODZone" erstreckt sich über Wanderwege, Flüsse, Straßen und Berge und ist 530 km lang. Die Teilnehmer wandern, joggen, fahren mit dem Mountainbike oder Kajak durch eine spektakulär abwechslungsreiche Umgebung, deren Route sich jährlich verändert. GODZone wird immer im Februar ausgetragen.
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Ultra-Trail du Mont-Blanc, Frankreich, Italien, Schweiz
- Der 170 km lange Mont-Blanc-Lauf gilt als einer der größten Laufherausforderungen Europas und findet im August in einer typischen alpinen Umgebung statt. Das Wetter ist eine Mischung aus Regen, Schnee und Sonne. Die Route beginnt in Chamonix und erstreckt sich über drei Länder und zehn anstrengende Anstiege.
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The Dragon's Back Race, Wales
- Härter geht es kaum! Mit einer Länge von 290 km gilt das Dragon's Back Race als eines der herausforderndsten Bergrennen der Welt. Es gibt keine befestigten Wanderwege – Läufer folgen den Gipfeln der berühmtesten Bergketten in Wales. Der fünftägige Wettbewerb findet alle zwei Jahre im Juni statt.
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Strongman Run, Niederlande
- Dieser 24 km lange Parcours ist einer der beliebtesten Events in Europa und wird das ganze Jahr über an verschiedenen Orten auf dem ganzen Kontinent ausgetragen. Wenn Sie bereit Sind Hürden, tiefe Schlammgruben, dunkle Wasserlöcher, mit Eis befüllte Teiche und Kletternetze zu überwinden, ist dieses verrückte Ereignis etwas für Sie! Ausgetragen wird es in der niederländische Stadt Hellendoorn im September.
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The UK Wife Carrying Race, England - Ja, Sie haben richtig gelesen! In der Nähe von Dorking wird jedes Jahr im März ein Rennen von Ehemännern ausgetragen. Frauen werden über starke Schultern gelegt und die Männer absolvieren eine 380 m lange Strecke auf Zeit. Ein Lauf, der nicht nur spaßig ist, sondern auch mächtig reinhaut.
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Spartan Race, Dubai - Auf diesem herausfordernden Hindernisparcours werden Sie garantiert an Ihre Grenzen gehen. Die Teilnehmer rennen durch Schlamm und Wasser, klettern auf Hügel und Berge, kriechen unter Stacheldraht hindurch und springen durch Flammen. Spartan ist eine weltweite Initiative und es werden verschiedene Rennen das ganze Jahr über organisiert.
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Lavaredo Ultra Trail, Italien
- Der Lauf im Juni ist ein Augenschmaus in den malerischen Dolomiten. Der 119 km lange und 5.850 Höhenmeter umfassende Lauf geht entlang des Tre Cime di Lavaredo (Bild), den drei wohl beeindruckendsten Gipfeln der Dolomiten, die die Grenze zwischen Südtirol und Belluno überspannen.
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Jungle Ultra, Peru - Auf einer Höhe von 3.200 m stockt den Teilnehmern bei der Erkundung des Anden-Nebelwaldes im Manú-Nationalpark der Atem. Viel schöner geht es nicht! Um den 230 km langen Jungle Ultra zu bewältigen, muss man an Schluchten entlang laufen, über mehr als 75 Flussübergänge navigieren und Klippen hinaufklettern. Er findet im Juni statt.
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Le Marathon du Médoc, Frankreich
- Wein, Austern, Käse, Steak und sogar Champagner gehören zu den Leckerbissen, die den Läufern angeboten werden, wenn sie die 42 km angehen. Der Spaß findet jeden September statt.
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Kilian's Classik, Frankreich - Von Font-Romeu in den Pyrenäen aus laufen Läufer, die dieses malerische Bergrennen in Angriff nehmen, niemals unter 1.700 Höhenmetern. Tatsächlich bewegen sie sich manchmal in schwindelerregenden 2.581 m über dem Meeresspiegel. Das Rennen findet im Juli statt.
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ÖTILLÖ swimrun, Schweden - Diese 75 km lange Herausforderung beginnt auf der Insel Sandhamn und besteht aus 10 km Schwimmen in einem Neoprenanzug und durchnässten Trainingsschuhen und einem anschließenden Lauf. Das Rennen findet im September statt, wenn die Wassertemperaturen zu sinken beginnen. Das Ziel ist Utö, ein atemberaubendes Stockholmer Archipel.
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The Beast, England
- Laufen Sie im September in Corfe Castle, Dorset. Dieser 21 km lange Wander- und Grasweg ist gut für Anfänger geeignet und führt über viele Hügel, ist stellenweise jedoch ziemlich anspruchsvoll. Das 1.000 Jahre alte Schloss bietet eine wunderbare Kulisse.
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The Gherkin Challenge, England - Die 180 m hohe Gurke ("Gherkin") ist eines der bekanntesten Gebäude Londons und gilt als glänzendes architektonisches Wunder. Es ist auch der Austragungsort dieses brutalen Turmlaufs, bei dem die Wahnsinnigen fast senkrechte Treppen in die 38. Etage erklimmen, um in kürzester Zeit 1.037 Stufen zurückzulegen. Es zerstört jeden September die Beine.
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Sani Stagger Endurance Race, Südafrika
- Der Sanipass (im Bild) befindet sich hoch oben in den Natal-Drakensburg-Bergen und gilt als eine der gefährlichsten Passagen Afrikas. Und entlang dieser steilen, zickzackförmigen Bahn "torkeln" die Läufer entlang, um die anstrengende 41-km-Route zu absolvieren, die einen 1.600 m Aufstieg beinhaltet. Dieser Lauf wird im November ausgetragen.
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Cayman Islands Marathon, Cayman Islands - Diese Veranstaltung findet im Dezember statt und ist eine der größten jährlichen Veranstaltungen auf Grand Cayman. Die 42 km lange Strecke mit zwei Runden beginnt in der Hauptstadt George Town und ist größtenteils angenehm flach.
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New York City Marathon, USA - Dies ist der größte Marathon der Welt. Die 42 km lange Strecke führt durch die fünf Stadtteile Staten Island, Bronx, Brooklyn, Queens und Manhattan. Er findet jährlich im November statt.
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- Bei einem Trail-Marathon in und um Queenstown auf der Südinsel Neuseelands erleben Läufer eine spektakuläre Kulisse auf dem 42 km langen Kurs, der von Bergen und Seen umgeben ist. Er findet im November statt, dem Beginn des Sommers in der südlichen Hemisphäre.
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Madeira Island Ultra Trail, Portugal - Die portugiesische Insel Madeira bietet einen landschaftlich atemberaubenden Schauplatz für diese 115 km lange Durchquerung der "Perle des Atlantiks". Die malerische Küste der Insel und die hoch aufragenden, nebelverhangenen Berge machen den Lauf einmalig. Der Lauf findet im April statt, wobei ein Teil des Kurses nachts in Angriff genommen wird.
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Paris-Marathon, Frankreich
- Die Champs-Elysées und der berühmte Arc de Triomphe markieren den Beginn der 42 km langen Route, die sich durch die französische Hauptstadt schlängelt. Der Marathon findet jeden April statt.
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Marathon des Sables, Marokko - Laufen in der Sahara? Das soll wohl ein Witz sein! Selbst im April, wenn dieser Ultralauf stattfindet, ist es heiß. Neben einem Ozean aus Sand müssen sich die Teilnehmer mit messerscharfem Gestein und der Gefahr der Austrocknung auseinandersetzen. Festhalten: Der Lauf erstreckt sich über 250 nicht enden wollende Kilometern.
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London Marathon, England
- Gegründet 1981, ist dies einer der beliebtesten Straßenmarathons der Welt. Die 42 km lange Strecke führt die Teilnehmer jeden April an zahlreichen bekannten Sehenswürdigkeiten vorbei, darunter den Houses of Parliament und dem Buckingham Palace. Auch interessant: Pumpen, Laufen, Schwitzen: So halten sich die Promis in Form!
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Das sind die härtesten Läufe der Welt
Trauen Sie sich?
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Laufen ist ein Hobby, das viele lieben. Doch es gibt Läufe im Park und dann gibt es die härtesten Läufe der Welt. Hier gelangen Sie an Ihre körperlichen und geistigen Grenzen. In den entlegensten Winkeln der Welt werden Ihre Beine schmerzen und Ihre Füße von Blasen übersät sein.
Doch Sie stehen auf Herausforderungen? Dann klicken Sie sich durch die Liste der brutalsten Rennen der Welt!
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